リンパって？？？

前のブログでご紹介させていただきましたが
ヘッドスパが変わりまして、
リンパマッサージが加わりました！！

そこでちょっとしたリンパの説明です☝︎

リンパの役割というのは・・・

* 老廃物の回収と排泄

* 細菌の退治

* ウイルスなどへの抗体を作る

* 異物や細菌を血管に入れない

などの役割があります！
 

なのでリンパが滞ると・・・

* むくみ

* 免疫の低下

* 体調不良

* こり

などの悪影響が起こるんです！
 

滞る原因としては・・・

* 運動不足

* ストレス

* 冷え症

* 塩分の摂りすぎ

などが考えられます！

 

解消法としては・・・

姿勢を良くして
血液循環を良くすることや、
適度に汗をかいて新陳代謝を上げ、
体の循環機能もUPさせてあげる
リンパの流れにそって
マッサージをする事も効果的なんです！！

以前のヘッドスパに比べて
リンパマッサージも加わったので
お時間に余裕があるときなど
いつものメニューに
プラスされてみてはいかがですか？

（ＡＫＩ）